Måndag och mörker

Klockan är bara fem, och det är alldeles kolsvart ute. Nu är jag nästan tacksam för vår grannes utebelysning som reagerar och tänds av rörelse och sedan följer efter en, det känns liksom tryggt. Annars är gatubelysningen här i området under all kritik, och jag känner mig nästan rädd när jag är ute och går så här sent.

Dagen har bjudit på noll spännande händelser. Igår ställde vi bilen på en fickparkering där det var parkeringsförbud idag, så den fick jag och Äpplet gå ut och parkera om. Det är ungefär det som hänt idag. Förutom premiär för sjalen, men det tänkte jag skriva om i ett annat inlägg. Ikväll ska jag på yoga. Det och promenader är för tillfället den enda träning jag orkar med, men det gör egentligen inte så mycket. Vet inte hur jag skulle hinna springa på gymet just nu, om jag inte skulle ta med Äpplet. Men så krypgalen som hon är nu skulle nog träningen mest handla om att springa efter henne, så ingen idé med det tycker jag. Jag försöker i alla fall, klapp på min axel!

Annonser

Yogamåndag

Idag var det mitt femte yogapass, och jag blev alldeles svettig! Jag fokuserade verkligen, tänkte på varenda muskel jag spände, varje ny position gick jag igenom utifrån och in. Vi var bara två personer med på passet (sånt som bara händer på mitt gym känns det som…), så instruktören kunde ge oss all uppmärksamhet. Jag fick jättemycket bra tips på vad jag kunde göra hemma, och bra feedback på hur det gick. Hon tyckte att jag utvecklats mycket sedan första gången, så bra!

Nu känner jag mig taggad inför att göra solhälsningen på Es förmiddagslur istället för att hänga vid datorn. Pepp!

Yoga

Femte yogatillfället, och jag känner att jag kan passet nu. Jag är lite osäker på  hur jag ska göra det svårare för mig. Måste fråga nästa gång. Kanske borde jag gå på ett ”riktigt” yogapass, en kurs liksom, som avancerar, istället för nu när passet ser ut på exakt samma sätt från gång till gång. Jag gillar ju verkligen yoga, det känns så bra att göra det, och jag känner hur jag blir starkare inifrån och ut liksom, precis som jag borde bli. Jag lyckas verkligen koppla bort allt annat, bara fokusera på andningen och det vi ska göra just då.

Tål att funderas på.

Yoga

Yogan idag gick så himla bra. Kände hur jag genom varje andetag kunde nå lite lite längre med fingertopparna mot tårna eller med fotsulorna i golvet. Bara efter tre gånger ser jag resultat, vilket är otroligt peppande!

Det känns som att yoga borde vara så galet bra för en mammakropp, för att det tar på de små musklerna som ex inte situps tar. Jag försökte mig på att göra crunches för någon vecka sen, men det kändes helt fel så det skjuter jag på tills vidare… Vi var förresten bara tre personer där idag, känns så lyxigt och det känns bra att instruktören verkligen kan se alla som deltar och ge individuella råd till varje person. Fortfarande supernöjd med mitt gym alltså!

Träningsbloggen

Idag har jag varit på mitt första yogapass på gymet. Det var ganska jobbigt. Jag brukar inte bli så svettig av yoga, men det blev jag idag. Tog det ganska lugnt, tänkte mest på att andas lugnt och att försöka hänga med genom hela passet. Det gick klart bättre än vad jag trodde det skulle gå, med tanke på att jag knappt tränat sedan förra våren. Jag är nöjd! Och så trött.

Träningsbloggen

Lillasyster C övertalade mig i helgen att vi ska springa Göteborgsvarvet till våren. 2,1 mil. Jag kände väl spontant att jag ville dö en smula bara av tanken på att springa 2,1 mil, men sa, trots det, ja. Nu har det dykt upp en annan ”grej” som ligger mig lite varmare om hjärtat än att dö i ett varv runt Göteborg, så detta lopp får vänta. Min kropp tackar mig nog, och jag kanske satsat på Blodomloppet eller något liknande istället, för jag har nämligen investerat i ett par löparskor. Tanken på att vara i så bra form att kunna springa ett lopp lockade mig, alltså drar det här ”nu ska jag börja träna”-tjatet igång igen, välkomna.

Jag kände på skorna igår förmiddag på en promenad runt samhället. De kändes bra, förutom när jag var hos frisören och satt ner i dem med korsade ben, då somnade ett par tår, men det kan jag kanske stå ut med. Skorna är köpta på InterSport, där de har 30 dagars öppet köp, plus att man får använda dem under tiden. Det är ju toppen för mina skoskavsfötter. Nu ska jag och Äpplet snart ge oss iväg på en liten minipromenad, hoppas att skorna känns lika bra idag.